皆さんこんにちは、建設部Sです。
雪解けが終わり、草木が芽吹き始め春がすぐにそこに感じる
そんな今日この頃ですね。
この季節で他に感じるといえば、暖かな陽気とは裏腹にヒシヒシと私達に降りかかるアレ、、、
そう、花粉です！
私事ですが、重度のスギ花粉アレルギーでして現場をまわるともう大変です。
なので今回は、花粉症についてとその予防策と対策を書こうかなと思います。
ー花粉症とは？ー
まず花粉症についてですが、花粉やハウスダストなどのアレルゲン物質か粘膜に付着し
マスト細胞と結びつくことでヒスタミン等を分泌します。
これが症状の原因です。
この反応が神経を刺激すると、くしゃみが出る。
分泌腺を刺激すると、鼻水が出る。
血管を刺激すると、炎症を起こし鼻詰まりになる。
こんな症状をまとめて花粉症と言うそうです。
余談ですが・・・アレルギーというものは完全には解明されておらず
完治させることが難しいそうです。なので日頃の心掛けが大切なのかもしれません。
ー花粉症の予防策ー
・早めの薬とマスク着用
症状が出てからでは大変です、早めの予防が効果的です。
・保湿クリームと服装
乾燥は油断大敵です。皮膚を守る事が大切です。
・規則正しい生活
強い体は・・・なんて、これは耳にタコですよね笑
・軽い運動若しくは日光浴
逆効果のようにも思えますが、免疫力にビタミンDは大きく作用します
日光浴でビタミンDが生成されるので、効果的とも言われています。
ー今すぐできる症状緩和対策ー
・鼻みずや鼻詰まりは脇の下にペットボトルを挟もう
脇の下圧迫することで副交感神経が刺激されて、逆側の鼻詰まりがよくなります。
眠れない夜は特におすすめです！
・イガイガする時はのど飴と水分補給
乾燥対策にもなり、スッキリします。
・体がだるいときはぬるま湯につかる
熱すぎると原因物質が出やすくなります、４０℃以下がおすすめです！
皆さんの花粉症が少しでも楽になれば幸いです。
話題は変わりまして、私現場を任されておりましたが
職人さんの養生がとても丁寧に施工されておりましたのでご紹介いたします。
養生板と床の段差もキッチリテープで密着されています。
何より、養生板の向きがそろっているのが気持ちいい！
玄関の框や階段もピッタリカットしてあり、角がそろっているのが見て取れますね。
この物件傷があまり無く、工事中から一貫して綺麗な状態を保ったまま
お引き渡しする事が出来ました！
携わって頂いた職人さんたちの意識の高さに感謝するばかりです。
細かいところの大切さを再認識した現場でした。
これからもより良いものづくりを心掛け参ります。
栃木ハウスにどうぞご期待ください。
本社 建設部
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